Кегель своими руками


23 ноября, 2011 Просмотров: 7 329 Накидка на табурет Размер около 42 x 34 см после стирки. Вам потребуется: пряжа Sundries (100 шерсть, 70 м/50 г) -по 50 г каждого цвета, кегель спицы 5,5. Накидка на табурет, вязание спицами Варианты чередования полос. 1 -я полоса красная /голубая, 2-я полоса оранжевая/цикламен, 3-я полоса жёлтая/синяя, 4-я полоса сиреневая/тёмно-синяя. Платочная вязка лиц. и изн. ряды лиц п. Плотность вязания: 15 п. гладью 10 см. Наберите 80 п. одним цветом, вяжите платочной вязкой. Через 10 рядов, закройте средние 20 п. и наберите.

19 Темы 730 Сообщения Последнее сообщение Неро, 11:29 Форум Статистика кегель своими руками Статистика Всего сообщений: 80642 Тем: 1981 Пользователей: 7352 Новый пользователь: Mel89.

Если вы привыкли сидеть нога на ногу, замените эту привычку на ровное сидение с раздвинутыми руками ногами, т.к. вы зажимаете сосуды и ухудшаете кровообращение в тазу. Научиться расслаблять мышцы так же важно, как и напрягать, особенно беременным женщинам. В процессе родов сжатые от боли мышцы малого таза препятствуют выталкиванию малыша. Так что в нужный момент очень важно уметь расслабиться и тем самым не помешать ребенку, не зажимать его. Для более полного контроля и усиления эффекта, во время упражнений, можно во влагалище держать какой-нибудь предмет (обычно хорошенько моют руки, и вводят указательный и средний пальцы, существуют и специальные тренажеры для укрепления интимных мышц). Не забывайте дышать ровно и естественно во время.


Кегель своими руками

Кегель своими руками
Кегель своими руками

Кегель своими руками
Кегель своими руками

Кегель своими руками

Кегель своими руками

Кегель своими руками

Кегель своими руками




Видеонаблюдение своими руками. Ведение: что, как, сколько фотографии
Кегель своими руками
Хобби (рукоделие своими руками вышивка, вязание)
Кегель своими руками
Кегель своими руками картинки и фото
Кегель своими руками