Утяжелители для рук ног своими руками


Просто представьте себе небольшие гантели, которые все время у Вас в руках - вот Вам и отличный пример утяжелителей на руки. Как то я попробовал пробежаться с 500-граммовыми гантелями пару-тройку кругов по стадиону. Ощущение незабываемые. Спина, пресс, руки и плечи я прочувствовал все свои мышцы. Можно выпрыгивать, выбрасывая руки вверх развивается взрывная сила рук (дает прибавку к прыжку можно имитировать бросок рука перестанет болтаться вправо-влево, добавится координация. Вообще, есть очень много упражнений утяжелители для рук ног своими руками с утяжелителями для рук выбирайте любое движение, максимально похожее на игровую ситуацию и.

Вес будем создавать с помощью металлических пластин (чаще своими всего используют свинцовые пластины предварительно учитывайте длину и ширину пластин, исходя из места их крепления. Как они будут держаться: шнуровка или липучка. Липучка, конечно, штука классная, но только если за ней правильно ухаживать, а то в скором времени держать она ничего не будет. Сам утяжелители для рук ног своими руками утяжелитель изготовляется из плотной ткани (брезент, старые джинсы затем в него зашиваются металлические пластины; тут помните о том, что нужно смягчить ту сторону, которая будет контактировать с телом (мягкая ткань, поролон и т.п.).


Утяжелители для рук ног своими руками

Утяжелители для рук ног своими руками
Утяжелители для рук ног своими руками

Утяжелители для рук ног своими руками
Утяжелители для рук ног своими руками

Утяжелители для рук ног своими руками

Утяжелители для рук ног своими руками

Утяжелители для рук ног своими руками

Утяжелители для рук ног своими руками




Утяжелители для ног и рук своими руками фотографии
Утяжелители для рук ног своими руками
Утяжелители для ног - польза и вред, эффективные
Утяжелители для рук ног своими руками
Утяжелители для рук ног своими руками картинки и фото
Утяжелители для рук ног своими руками